もっと厳しく!?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 80.8kg 54kg 0% (あと26.8kg) 157cm 80.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

2016年05月15日

  • くまちゃん

    ダイエットにもっとストイックにいかないと減らないんだろうなぁ…
    しかし、ここ最近ストレスが溜まりに溜まり…(泣)
    どうもこうもダイエットも仕事も上手くいかない。
    挫折してしまいそうだよーー(つд;*)

    朝食
    ライスバーガー
    ほうれん草と玉子の炒めもの
    ウィンナーソテー
    モヤシスープ

    昼食
    ピザパン
    スティックサラダ
    チキン
    ビシソワーズ

    夕食
    アボカドサラダ
    ワカメそば

    カロリー合計:19:18
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実践中のダイエット方法

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くまちゃん
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