2016.5.15.45日目(前日比+0.1㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 46.1kg 42kg 26% (あと4.1kg) 155.8cm 46.1kgの体型
    体脂肪 25.5% 36.1% 18% 155.8cm 体重とBMI

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2016年05月15日

  • YU-KO♪

    お通じ:△

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯、オートミールブランサンド2枚

    昼食:具沢山スープ、雑穀玄米おにぎり1個

    夕食:お刺身、野菜炒め

    半身浴


    生理中 カロリー合計:19:25
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