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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54kg 47.5kg 13% (あと6.5kg) 157cm 54kgの体型
    体脂肪 30% 27.8% 24% 157cm 理想

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2016年05月15日

  • みずき


    《朝食》
    なし

    《昼食》
    うどん風こんにゃく 50
    味噌汁 70
    桔梗信玄餅 190
    チョコレート 86

    計396kcal


    《夕食》
    山崎製パン ショートケーキ 2コ 460
    玉子醤油ダレ納豆 85

    計545kcal


    《間食》
    ゼリー 10

    計10kcal




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    生理中 カロリー合計:951kcal21:27
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