美味しいごはんの画像

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 55kg 46kg 21% (あと9kg) 155.4cm 55kgの体型
    体脂肪 30.5% 28.8% 22% 155.4cm 体重とBMI

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2016年05月15日

  • ぷに子

    を、最近見て
    あ〜〜、食べたい。
    てみるのが好きになってきた( ᐛ)

    けど美味しいごはん見てると
    食べたい衝動にかられる。泣
    だからあんまりみらんよーに
    しようかなぁ(´∵`)シュン

    あと最近オチョダイエットしてる!
    まだ4日目やけどマイナス6センチ!
    地道に続けよっと。
    あと筋トレもすこーしだけやってます!

    生理もおわったしがんばるぞ!

    昼食

    野菜ジュース
    54kcal(1食分)カゴメ

    夕食

    納豆、ゼロカロリー寒天ゼリー
    100kcal(1食分)

    間食

    野菜ジュース
    100kcal(1食分)カゴメ

    運動

    筋トレ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:254kcal22:01
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