体組成計

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48.2kg 45kg 19% (あと3.2kg) 158cm 48.2kgの体型
    体脂肪 27.1% 25.2% 23% 158cm 平均

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2016年05月15日

  • ★あや

    体重計が体脂肪だけでるやつだから
    体組成計ほしいなあー( ˙࿁˙ )ᐝ

    朝と夜で体脂肪2%変わるけれど
    こんなものなのでしょうか??


    最近はほぼ8時間ダイエットになっています。
    糖質制限はほぼ外食なわたしには難しく、
    糖質をちょっと少なめでがんばってみてます。

    でも8時間ダイエットも取り入れないといけない食品があるので大変かなー

    とりあえず1キロは減ったかも?

    生理中 カロリー合計:22:05
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★あや
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158cm 47.2kg

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