日記開始

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 66.2kg 58kg 0% (あと8.2kg) 163cm 66.2kgの体型
    体脂肪 36% 36.4% 27% 163cm 平均

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2016年05月15日

  • このみ

    今日から日記開始。
    王道ダイエット。
    食事制限と筋トレ、有酸素運動。

    風邪もよくなったし、明日は久々にジムでワークアウト。

    生理中 カロリー合計:22:05
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このみ
このみ

163cm 66.2kg

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