夕食作り

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78.8kg 75kg 28% (あと3.8kg) 180cm 78.8kgの体型
    体脂肪 0% 180cm 平均

2016年05月15日

  • 駄目ノ尉吝嗇元

    家内が、風邪で寝込んだため、今日は主夫。メインは豚肉の生姜焼き。玉ねぎの味噌汁、ブロッコリーとベーコンの炒め物。たまにはね。

    カロリー合計:22:15
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駄目ノ尉吝嗇元
駄目ノ尉吝嗇元

180cm 80.5kg

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