2016.5.15

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 45.9kg 43kg 48% (あと2.9kg) 153cm 45.9kgの体型
    体脂肪 0% 19.5% 153cm モデル

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2016年05月15日

  • ふな

    4日目、お通じ:×、夜:46.2Kg

    今週結果:45.2Kg→45.9Kg(+0.7Kg)
    今週平均:45.13Kg→45.79Kg(+0.79Kg)

    朝:目玉焼き、野菜、フルーツヨーグルト
    昼:メロンパン410Kcal
    間:ガム1個、パルテノ100Kcal、八朔
    夜:ステーキ、レタス、小松菜、ポテト、かまぼこ、チューハイ73.5Kcal
    間:飴1個、ガム1個

    チューハイをカロリーオフのものにしてみた。
    物足りない....。

    生理中 カロリー合計:22:16
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 こんばんは(*^^*ゞ

      食事がストレスにならないように、気を付けて下さいねΣ(´□`;)

      「楽しく」食べましょっ(*´∀`)♪
      2016.05.15 22:35
    • スターゲイザー スターゲイザー ふなさん、こんにちは。
      お疲れ様です。
      チューハイのカロリーオフ、こんなにもカロリーが低いのですね。
      意外でした^^;
      物足りない、とおっしゃるから
      味が違うのでしょうか。
      2016.05.16 14:06
    • ふな ふな > 茉斗さん、コメントありがとうございます。
      実は登録が少しストレスになってきていました^^;
      ありがとうございます、「楽しく」いきます。
      2016.05.16 22:05
    • ふな ふな > スターゲイザーさん、コメントありがとうございます。
      slatというチューハイなんですが、前は88Kcalだったような気がします。
      また少しカロリーを落としたみたいですね。
      アルコール度数が3.5%なので酔えなくて物足りないのです 笑。
      2016.05.16 22:07
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