炭水化物

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    体脂肪 40% 31% 25% 159.4cm 理想

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2016年05月15日

  • くまくま

    こんばんは( ´∀`)

    今日は昼に担々麺、夜にコロッケ、炭水化物祭りを開催してしまいました(;´∀`)

    唯一の抵抗としては、コロッケと一緒にご飯をがっつきたい気持ちを抑え食べなかったこと、
    コロッケ二つ目を断腸の思いで半分に割り、母にプレゼントしたことでしょうか(笑)

    日々のちょっとの心がけで何か変わってくるはず、と信じてる(  ̄▽ ̄)




    夜66.1

    生理中 カロリー合計:1490kcal22:45
    •  
    • コメント6件
    • たいらのひとみ たいらのひとみ 偉い(*’ω’ノノ゙☆パチパチ
      我慢も必要ですもんね!

      私も昨日少し我慢しただけで、朝には前の朝より一キロ近く減ってました♪
      やはり、夜は軽くした方が効果でますね✨
      2016.05.16 09:00
    • うめ。 うめ。 わたしもアルコール祭りを開催しました( ^∀^ )
      お互いたまの息抜きと信じてまたがんばりましょう!

      ちょっとの心がけで絶対にかわってくるはず!
      わたしも今日のお昼は控えめにしてみます!
      2016.05.16 09:35
    • アンブローシア アンブローシア こんにちはー^^

      コロッケを1個半で我慢?!
      くまくまちゃん偉い!
      日々のちょっとの積み重ねが大きな変化をもたらすことは、くまくまちゃんが見せてくれてるものね*^^*

      坦々麺て食べたことない・・・
      2016.05.16 17:47
    • くまくま くまくま > たいらのひとみさん
      ありがとうございます(  ̄▽ ̄)
      揚げたてのコロッケ、危険すぎです( ;∀;)

      夜ご飯控えめにすると朝も目覚め良いし、朝ごはんも美味しいですよね(*´∇`*)
      2016.05.16 23:16
    • くまくま くまくま > うめ。さん
      たまの 祭り は必要ですよね(*´∀`)
      最近はアルコール祭りがご無沙汰だから今度やっちゃおうかな(  ̄▽ ̄)

      後でコントロール出来れば大丈夫だと信じてる( 〃▽〃)
      2016.05.16 23:19
    • くまくま くまくま > アンブローシアさん
      そう、たまには我慢もしてみた(笑)
      でも、今日はコロッケパンにして食べたよ(  ̄▽ ̄)

      ちょっとの積み重ねって、裏切らないって信じてるー!(°▽°)
      あきらめないよー(笑)
      2016.05.16 23:24
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