三日坊主は治ってますか?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 60.4kg 45kg 1% (あと15.4kg) 152cm 60.4kgの体型
    体脂肪 36.6% 37% 20% 152cm 美容

2016年05月15日

  • きらきらもんすたあ


    一週間後の自分へ。

    ダイエットは続いてますか?
    なんキロ減量したかな?
    三日坊主を過ぎれば一週間は続くでしょう。一週間を過ぎれば10日は続くでしょう。10日続けば2週間。2週間過ぎれば3週間。3週間過ぎれば1ヶ月は続くでしょう。

    そしたらなんキロ減量するかな?
    痩せたって言われるかな?
    少しは美しくなるかな?

    1日1日を積み重ねればそれが将来に繋がる。

    頑張るよ。期待してるよ。1カ月後の自分。

    カロリー合計:22:49
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