おやすみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.8kg 43.6kg 40kg 47% (あと3.6kg) 154cm 43.6kgの体型
    体脂肪 22% 20% 18% 154cm 平均

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2016年05月15日

  • ぷにぷに

    ひたすら寝て、でも食欲はあって食べまくってしまってた〜。

    でもこの前テレビでみた8:16ダイエット?実践してみようと思って、食べまくった代わりに8時間以内で食事を済ませてみました。
    結果、増減なし。。


    でも夜に筋トレとランニングをしたので効果があったのかなかったのかは不明ですが…


    でもまた通販でかわいいお洋服買っちゃったから、ますますダイエットがんばる!!
    お金無駄にしないぞ!笑

    カロリー合計:22:49
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実践中のダイエット方法

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