5/15

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.7kg 45.2kg 42kg 52% (あと3.2kg) 149cm 45.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149cm モデル

 » 
2016年05月15日

  • わたなべ

    休日の事件です。
    何もすることないから食べ過ぎて
    夜もダラダラ食べ過ぎて

    食べ過ぎ?食あたり??
    上からも下からも、食べたもん
    全て出した気がする。


    【朝】
    なし

    【昼】
    スープパスタ
    チキンライスおにぎり
    唐揚げ2個

    【夜】
    チャーハン大盛
    餃子4つ
    ごぼうスープ
    たけのこの里 半箱


    カロリー合計:22:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.232 - ながら食いに注意しよう

    と血糖値が上昇しても満腹中枢が働きにくくなり、食べすぎてしまうことになる。 特に満腹中枢が働きににくくなるのは、テレビやコミックなどを見ながら食事をしたり ... ラックスして食事ができるなら友達と話をしながらでも構いませんか? リラックスした気分で食べることは必要です ... になる。 それは食事に集中して食べたときのことで、集中していない ... vol.232 - ながら食いに注意しよう ...

    ダイエットラボ
  • 新宿伊勢丹、“スーパーフード料理”を紹介中!柿安、なだ万、デュヌ・ラルテの抹茶パンまで

    イではコーヒーに入れますね。アマランサスは実は日本でも古くから食べられている食材で、ご飯はもちろん、パスタやサラダに入れてもOKです ... ント属の植物である“チアシード”が話題となり、耳にしたことがある人も多いのではないだろうか。 この ... どで、勝山さんのおすすめだそうだ。 このほかにも、焼きおにぎりや太巻き、餃子、春 ... 新宿伊勢丹、“スーパーフード料理”を紹介中!柿安、なだ万、デュヌ・ラルテの抹茶パンまで ...

    ダイエットNEWS
  • ベルヴィ コラボ

    JR富士宮駅 チャペルからガーデン、真っ白な邸宅へと続く、この空間の全てをふたりのために貸切 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くぼ
  • はまたに
被ライバル - 全てを見る
  • mayu
  • はまたに
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
わたなべ
わたなべ

149cm 45.8kg

日記
29
ライバル
2
被ライバル
2