多忙な5月

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 61.1kg 55kg 66% (あと6.1kg) 160cm 61.1kgの体型
    体脂肪 40% 29.6% 22% 160cm モデル

 » 
2016年05月15日

  • Myu

    ゴールデンウィークも終わったけど、先週は、甥夫婦が子連れで遊びにきたり、仕事関係の仲間が来たりで、外食が多い週でした。
    ゴールデンウィークも2日ほどお休みして遊びに行ったりしたし、何かと食べることの多かった5月の前半戦。

    しかし、後半戦は、もっとです。
    今週は、火曜から毎日外食が続きます。
    来週も外食続き、そして、ちょっと遠くにお泊りでお出掛け。
    お出掛け先の食事は、3食ベジな予定なんだけど。
    たぶん、途中でおやつしちゃうよね。

    食べ過ぎに注意して、無駄なものを食べないようにしたいと思います。

    そんな中、水曜は、アシュタンガヨガのパーソナルレッスンを予約してます。
    ここ一年通ってるジムのヨガがつまらなくて…
    ガンガン動くやつがやりたくなりました。
    アシュタンガ、インストラクターは、初めて会う男性ヨーギンのレッスンだけど、楽しみです。

    カロリー合計:22:51
    •  
    • コメント7件
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 うわー お料理の写真 すっごく美味しそう♪


      パーソナルレッスンかぁ~ セレブですねー^^
      羨ましいっ 楽しんできて下さいね~
      2016.05.16 07:07
    • Myu Myu > たま @糖質制限さん
      生ハムいっぱいなサラダでした♪

      パーソナルレッスン、初回お試し1000円なの♪(^^)
      2016.05.16 07:11
    • わうけん わうけん 最近、外食に行くとメニュー選びにかなり慎重…。

      なかなか決まらん(笑)
      2016.05.16 07:40
    • Myu Myu > わうけんさん
      食べてから後悔したくないですもんね…
      私は、何がいいかと聞かれたら、必ず焼き鳥と答えます(^^)
      今週は、金曜に行くレストランが重〜い内容なので憂鬱です。
      2016.05.16 07:51
    • ミスティ ミスティ 激しく動くヨガのパーソナルレッスン! それはサボれないしばっちり効果ありそうですねー

      居酒屋的な焼き鳥やさんは糖質制限にはいいメニューですよね 塩焼きにすればばっちりだし、サイドメニューも野菜が多いし❤️
      2016.05.16 08:47
    • ミスティ ミスティ ヨガのパーソナルレッスンって、効き目凄そうですね!
      私もやりたいなと思ってるんですが、なかなかー
      カーヴィーダンスダンスすらできていません!

      お忙しそうですが、楽しまないとですね。私も来月めちゃくちゃ外食多いので、相当気をつけないとえらいことになりそうですー
      2016.05.16 11:45
    • Myu Myu > ミスティさん
      私って結局、自分のコントロールを自分だけでは出来ない人なんですねぇ。
      ええカッコしいなのかもしれません(笑)
      なので、お家でDVDを見ながらとかは出来ないんですよ。
      まぁ、家にもほぼいないですけど…(^_^;)
      もちろん、我が家にもいろんなDVDや器具があるけど、無駄な物だという事を今更ながら実感してます。

      焼き鳥はほんとに安心して食べられます(笑)
      自分のペースで食べられるし、野菜でもいいしね〜!
      あまり食べないレバーなんかも食べられるのがいいです。

      お出掛け先でいろいろ食べられるのは、楽しいけど、ほどほどにしとかないとね(^_^;)
      2016.05.16 13:42
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    、太る原因にもなります。好きなものを食べることが食べすぎの始まりになることもあるので、週末よりも平日にしたほうが賢明です ... 空腹を感じて、また食べてしまうという悪循環に陥ることもあります。甘いものを息抜きで食べるときも食べすぎには注意 ... たのにスナック菓子を1袋、チョコレートを3~4枚、行き過ぎるとケーキをホールごと食べてしまうようなことにもなりかねない ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント

    年は昨年までの人気ショーに加えて今年初登場のプログラムもあるが、選択肢が多くて何から楽しめばいいか迷っている方に朗報! パークだけでなく ... 」は今年も実施! 年に一度のハロウィーンの時期、大勢のゲストに会うことを楽しみにして ... ず。 また、各ホテルのレストランでは、「ディズニー・ハロウィーン」のディズニーの仲間たちをデザインしたオリジナル ... 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
糖質制限派
糖質制限でダイエットしてる方いませんか!?夜だけ糖質制限平日だけ糖質制限ゆる〜く3食糖質制限炭水化物抜き...
50代になっちゃった…
50代になっちゃったけど、やっぱり綺麗でいたいし、おしゃれもしたい。40代になった頃から太りはじめて10...
パーソナルトレーニングで肉体改善中のひと集まれ!
こんにちは、橋本知恵です。体重83Kgの体脂肪42%なデブOLですが、年内で筋肉美人目指してがんばってま...
ライバル - 全てを見る
  • ユキエだよ
  • いつき
  • ゆたぽん
  • bezitarisuto快眠侍
  • ミユキチ
  • 平蔵
  • わうけん
  • あざみ
  • まみ
  • いちご
  • ピーカンナッツ
被ライバル - 全てを見る
  • ユキエだよ
  • 旅行に行くぞ
  • いつき
  • bezitarisuto快眠侍
  • ミユキチ
  • B♡C
  • わうけん
  • キュゥ
  • 向日葵子
  • ぼてぼてちゃん
  • えり
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
Myu
Myu

160cm 63.6kg

日記
223
ライバル
42
被ライバル
49