1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.6kg 49.6kg 46kg 0% (あと3.6kg) 156.5cm 49.6kgの体型
    体脂肪 28% 28% 24% 156.5cm 美容

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2016年05月15日

  • 餡子

    毎日の日記を目標にやっていきたいと思います!


    体重計見て
    ひゃあああああああああってなりました(o゚ω゚)チーン


    まだ体重は頑張るにせよ、体脂肪率にびっくり!!

    最近までテストで気にしないでいたせいですね…
    お肌も荒れてます(ノ_・。)


    今捻挫をしていてウォーキングとかはまだできないので、足ぱかや腹筋を中心として、ちょっと食事に気を使っていきます(ノ`・∀・)ノ


    目指せ!運動しやすいしなやかボディー!!


    カロリー合計:23:07
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実践中のダイエット方法

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156.5cm 49.7kg

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