ダイエット34日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 48.3kg 45kg 78% (あと3.3kg) 155cm 48.3kgの体型
    体脂肪 32% 24.6% 19% 155cm モデル

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2016年05月15日

  • parisienne

    今日はあれこれ食べました∑(゚Д゚)
    たまに暴飲暴食したくなる( ̄▽ ̄)

    でも食べたおかげか、お通じありましたf^_^;
    やっぱり食べれば出るよねー。

    朝:白湯
    昼:飲むヨーグルト
    間食:ケーキ、スナック菓子少々
    夜:ハンバーグ、油揚げ、野菜炒め、卵かけ御飯
    お通じ:あり

    久しぶりにお米を食べてしまいました(>_<)
    だって美味しそうだったんだもん(笑)

    明日に響くかな〜( ̄▽ ̄)
    明日もランチの予定あるんだよね〜。

    まぁ、仕方ない!!

    食べたら調整!!!

    って事で、今日は久しぶりに食を楽しむ一日でした(o^^o)

    今から半身浴してデトックス!!!

    カロリー合計:23:19
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