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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 60kg 52kg 0% (あと8kg) 170cm 60kgの体型
    体脂肪 23% 25% 22% 170cm 標準

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2016年05月15日

  • じゅん

    摂取 800
    運動 300+筋トレ

    明日からまた学校ー
    一週間で、最低でもマイナス1する

    カロリー合計:23:22
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実践中のダイエット方法

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じゅん
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