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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 67.1kg 59.2kg 21% (あと7.9kg) 175cm 67.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 175cm 標準

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2016年05月15日

  • サブ3

    朝 ドーナツ、パン、グラノーラ
    昼 サラダ、から揚げ
    夜 ハンバーグ、パン
    間 ガルボ、煎餅
    今日も食べ過ぎ、さらに寝てばかり。
    改めないと。
    明日朝運動しようっと!

    カロリー合計:23:26
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