きちーっ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 61.5kg 57kg 27% (あと4.5kg) 162cm 61.5kgの体型
    体脂肪 32.6% 0% 24% 162cm 平均

2016年05月15日

  • メロンパンナ

    新メニューの誘惑に勝てず、夕飯にご飯半分食べてもた…しかし、1時間半歩いて、15分のサウナで汗たくさんかきまひた‼︎明日も頑張るでぇぃ( ^ω^ )

    朝食

    バナナ
    80kcal(1食分)
    鰻丼の小セット
    550kcal(1食分)

    夕食

    お肉とお魚の定食
    650kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    1時間

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    カロリー合計:1280kcal23:34
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