ダイエット4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.9kg 47kg 42kg 0% (あと5kg) 153.5cm 47kgの体型
    体脂肪 26.7% 30% 22% 153.5cm 美容

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2016年05月15日

  • エリー

    今日は、午前中一時間半ほどヨサコイをやった!たくさん動いてめちゃくちゃつかれたけど、踊るのってやっぱりたのしい!!

    今日の食べたものは以下



    バナナヨーグルト蜂蜜
    黒ごまきな粉掛け
    唐揚げのおにぎり1つ


    バンバンジー


    ローストビーフ丼
    トマト

    体重が増えたり減ったり
    図るタイミングにもよるみたいだなー
    とーしよう

    とにかく夏までに美しく水着が着れるように絶対にやせるぞーー

    カロリー合計:23:52
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