1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.2kg 56.2kg 52kg 0% (あと4.2kg) 163cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 平均

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2016年05月16日

  • ももこ

    デブ過ぎ。
    増え過ぎ。

    56㌔って…⤵︎
    4週間で4㌔
    絶対やせる‼︎
    頑張る‼︎

    夜は置き換え
    スクワット➕足パカ
    お酒は週末だけ

    カロリー合計:00:21
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ももこ
ももこ

163cm 54.4kg

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