5月15日(日)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.9kg 53.3kg 45kg 6% (あと8.3kg) 156cm 53.3kgの体型
    体脂肪 30% 27.8% 20% 156cm 体重とBMI

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2016年05月16日

  • shiranui

    お通じ ×
    腹筋・スクワット

    今日はゴロゴロデーでした。
    お通じこなくてつらい( ゚д゚)

    今日から、腹筋とスクワットをやることにした!今決めた!
    とりあえず、腹筋ゆーっくりを10回、
    スクワット30回!
    がんばろーっと(^ω^)

    昼食

    からあげ棒
    0kcal(1食分)

    間食

    柿ピー
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:0kcal00:41
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