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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.6kg 49kg 42kg 7% (あと7kg) 148cm 49kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 148cm モデル

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2016年05月15日

  • ninohoku*


    朝☞かしわおにぎり ヨーグルト
    昼☞トマト 豆腐 ヨーグルト
    夜☞うどん

    間食☞チョコレートスポンジ

    ウォーキング3.3km
    ストレッチ

    カロリー合計:01:09
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実践中のダイエット方法

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ninohoku*
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148cm 46.4kg

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