再開7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.8kg 71.6kg 55kg 11% (あと16.6kg) 155cm 71.6kgの体型
    体脂肪 44.9% 42.3% 22% 155cm 理想

2016年05月16日

  • レモングラス

    朝食はコーヒーのみで深夜に夜食の生活をなんとかしないとー
    昨日は青汁を飲んだから便通○
    ★朝
    コーヒー

    ★昼
    青汁 塩鮭ごはん

    ★夜
    エビピラフ チキンナゲット

    ★間食
    スナック菓子

    ☆便通

    カロリー合計:04:58
    •  
    • コメント1件
    • hyuparty hyuparty その気持ちわかる! 2016.06.28 23:04
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実践中のダイエット方法

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レモングラス
レモングラス

155cm 72.3kg

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