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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 47kg 44kg 34% (あと3kg) 154cm 47kgの体型
    体脂肪 21% 20.4% 18% 154cm モデル

2016年05月16日

  • 44キロになる



    豆乳

    ご飯
    昆布
    ハンバーグ少し



    おにぎり
    ハンバーグ
    サンチュ
    きんぴら
    ほうれん草



    焼きそば
    ご飯
    納豆
    ハンバーグ少し

    間食

    アミじゃが
    炭酸水

    カロリー合計:05:01
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