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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 55kg 48kg 7% (あと7kg) 171cm 55kgの体型
    体脂肪 18.4% 18.5% 16% 171cm 標準

2016年05月16日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    5:03ココア豆乳

    8:30ルージュ紅茶(レモン)
    (↑昨日買ったチョコ焼き菓子)

    12:35給食

    18:00鶏肉のクリーム煮

    19:30ゆで卵、苺のマドレーヌ

    カロリー合計:05:03
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171cm 51.9kg

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