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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 55.3kg 51kg 32% (あと4.3kg) 165.8cm 55.3kgの体型
    体脂肪 30.4% 29.7% 26% 165.8cm 標準

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2016年05月15日

  • ぐりこ

    朝・昼→カレー3種、タンドリーチキン、ライス、ナン2口、サラダ、ヨーグルト 間食→缶酎ハイ、ウエハースチョコ 夜→煎餅、クッキー

    カロリー合計:06:00
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実践中のダイエット方法

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