45.1k

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.1kg 44kg 0% (あと1.1kg) 162cm 45.1kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 美容

 » 
2016年05月16日

  • 葉奈々

    ●午前中
    八朔
    イチゴ
    チアシードカカオバナナ
    青汁
    ●午後
    おにぎり
    コーヒー
    ナッツ
    ●夜
    バルにて)
    ワイン、
    色々あて

    生理中 カロリー合計:06:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    グネシウムとともに解毒作用を発揮する。 穀類:小麦胚芽、発芽玄米 種実類:ブラジルナッツ、ごま 魚介類:さ ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ...

    ダイエットラボ
  • 上手な“間食”を応援する、フルーツとナッツの自然素材を使用した菓子2品が新発売

    レイな間食 アサイー&イチゴとカカオ』と『キレイな間食 イチゴ&クランベリーとプルーン』の2品を、2 ... 子ならではの魅力にこだわったシリーズ。  アサイー&イチゴとカカオは、スーパーフルーツと呼ばれるアサイーを使用。アサイーとイチゴに、香 ... 月16日に全国で新発売する。  キレイな間食は、ドライフルーツやナッツといった自然素材を使用した、ヘルシー ... 上手な“間食”を応援する、フルーツとナッツの自然素材を使用した菓子2品が新発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • 170cmおばば
  • ちぃ
  • なしコ
  • かめこ
  • Girls be beautiful
  • さやか
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
葉奈々
葉奈々

162cm 42kg

日記
484
ライバル
0
被ライバル
6