朝食

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69.4kg 64kg 32% (あと5.4kg) 171cm 69.4kgの体型
    体脂肪 26% 16.3% 12% 171cm 標準

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2016年05月16日

  • よしりん

    朝食➡︎400cal、睡眠➡︎4.5h、体力➡︎良好、気分➡︎スッキリ

    生姜やき、納豆、キャベツ、ごぼう、味噌汁、トマト

    カロリー合計:06:56
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