増えた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 62kg 53kg 34% (あと9kg) 170.3cm 62kgの体型
    体脂肪 24.6% 21.8% 12% 170.3cm 平均

2016年05月16日

  • ダイエットするぞう

    昼、タケノコご飯。
    おやつ、煎餅。
    夜、鉄板焼き(ウィンナー、餃子、えのき茸、ピーマン

    筋トレ、片手腕立て伏せ30回、懸垂10回

    カロリー合計:07:01
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ダイエットするぞう
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170.3cm 62.3kg

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