まとめて1700kcal

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69.4kg 64kg 32% (あと5.4kg) 171cm 69.4kgの体型
    体脂肪 26% 0% 12% 171cm 標準

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2016年05月15日

  • よしりん

    15時起床
    エビピラフ、餃子

    焼きそば、キャベツ納豆玉子

    プリン、ガリガリ君、バニラアイス、ゆで玉子2

    カロリー合計:07:04
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実践中のダイエット方法

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171cm 72.5kg

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