47日目(未測定)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47kg 43kg 20% (あと4kg) 155.5cm 47kgの体型
    体脂肪 25% 0% 21% 155.5cm モデル

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2016年05月16日

  • みー

    今日はお出かけだったので、細かいカロリー計算はしてません。
    食べた代わりに消費もしたと思います、多分。

    メモ
    有楽町ランチ、トーテムを観に行った日。
    夜飲んだコーヒー:235Kcal

    朝食

    1日
    2300kcal(1食分)

    運動

    筋トレ(腹筋背筋、おしりスクワット)
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2300kcal07:09
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実践中のダイエット方法

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