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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.1kg 50kg 31% (あと4.1kg) 161cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 標準

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2016年05月16日

  • ピコ

    続けるp(^^)q


    朝 炭酸水 グラノーラ ヨーグルト りんご半分 バナナ1

    昼 手作り弁当 サラダ

    夜 炭酸水 納豆 タケノコの煮物 お粥+鮭 温野菜

    間 野菜ジュース炭酸割り フワラテ

    カロリー合計:07:13
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