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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 56.6kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 26.6% 10% 155cm 平均

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2016年05月16日

  • コヤンイ

    運動なし。朝→ゆでたろうで納豆セット。水2杯。無料海老天。昼→駅そばでコロッケうどん。水2杯。間食→ラムレ一ズンパイ数枚。アイスブラック2杯。麦茶①杯。夕→御飯2杯。煮魚(ぶり。)キャベツとしらすと卵のバタ一煮。あぶらあげのきんちゃく?油揚げとネギの味噌汁。麦茶2杯。煮卵2つ。明太子。

    生理中 カロリー合計:07:26
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実践中のダイエット方法

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