完全に停滞期…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 65kg 50kg 16% (あと15kg) 165.8cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.8cm モデル

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2016年05月16日

  • あみ

    ダイエットのやる気スイッチが完全にONになってるのに、ここ数日停滞してる…

    チートデイとかなんか怖くてできないし…。

    今日あたりから痩せ期のはず。痩せてくれ~!


    3日前に"腹筋を割る方法"とググって出てきたサイトから飛んだYouTube動画。
    これをマネして腹筋したら効く!かなり効く。なんかクセになり、1日に何回かやっているんだけど、見た目がホッソリしてきた。続けたらかなり絞れるんぢゃなかろーか?w


    カロリー合計:07:28
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実践中のダイエット方法

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