柏崎潮風マラソン完走記(1)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 57kg 55kg 66% (あと2kg) 164cm 57kgの体型
    体脂肪 19% 18.5% 15% 164cm 理想

 » 
2016年05月16日

  • マッキー

    皆さん応援ありがとうございましたm(_ _)m
    フルマラソン、暑かったですが
    楽しかったです。

    ◎ まずは記録を
    ● グロスタイム(スタート号砲〜ゴール)
    3時間40分45秒
    フルマラソンの自己ベストからは
    大きく遅れてますが、
    この柏崎潮風マラソンは
    起伏に富んだコースで、
    はじめから記録は狙ってませんでした。

    ● ハーフのタイム 1時間41分19秒
    去年より大分早いんですが、
    ゴールタイムは遅い。
    その分後半グダグダでしたね。

    ● ネットタイムの計測はありません。

    ● フルマラソン順位
    163/1491 位(100人換算10〜11位)
    ● フルマラソン男子50〜54歳順位
    17/226 位(100人換算7〜8位)
    昨年比で順位上昇。
    暑かったら全体ペースが下がったか。

    ● おトイレ0回^_^

    ◎ ジバニャンパワー
    ● 赤いシャツ新調
    どうせならジバニャンらしく見えるよう
    大会前に赤いコンプレッション
    シャツを買ってきました。
    いっそうジバニャンらしく⁈

    ● いろんな人に会えました
    フェイスブックでおなじみ、
    関井雅弘さん、町田広子さん、
    ツイッターの大滝さん、ゆーすけさん。
    シューズ円陣もやりましたね。
    レース中も目印になりました。

    ● 暑いけど
    帽子脱いで、汗拭いたり、水かぶったり
    できませんが、
    その分、またはそれ以上に、
    応援が3倍くらいに増える感じです。

    ● ジバニャンがんばれ
    この大会 は、
    沿道とのコミュニケーションが
    楽しい大会です。
    ジバニャンがんばれ、
    ジバニャンかわいい
    との声多数。
    走ってて「かわいい」の声を
    いただいたのは初めてでした。

    ◎ 続きが書けたらまた明日

    【今朝の運動はなし】
    筋肉痛と日焼けで全身に疲労感。
    今朝は休足しました。

    【今朝の体重・体脂肪率】
    57.0kg 18.5%

    運動

    フルマラソン(3:40:45)
    42.2km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:07:29
    •  
    • コメント1件
    • たろー たろー お疲れさまです。ジバニャンの被り物で走るのかなり大変だったでしょうね。沿道からの子供たちの応援すごかったでしょうね。ゆっくり休足してください。自分は、二つミスしてしまいました。 2016.05.16 19:24
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