減らない、、、

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.4kg 52kg 12% (あと4.4kg) 161.3cm 56.4kgの体型
    体脂肪 23.8% 20% 161.3cm 理想

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2016年05月16日

  • ぽてもち

    焼き肉、串カツを土日連続で食べてしまい
    運動や岩盤浴したけど結局プラマイゼロ(>_<)
    若干体脂肪率減った

    今週は腹八分目を目安に
    摂取カロリーをるだけ少な目に
    できるだけ運動しよう

    54キロ代にせめてなりたい!

    カロリー合計:07:46
    •  
    • コメント2件
    • まゆ まゆ プラスにならなくてよかったですね!
      どんまい!
      2016.05.20 07:39
    • ぽてもち ぽてもち > まゆさん

      ありがとうございます‼
      がんばりますー!
      2016.05.21 07:58
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