65.2kg 37.6%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 65.2kg 57kg 21% (あと8.2kg) 157cm 65.2kgの体型
    体脂肪 38.5% 37.6% 30% 157cm 理想

2016年05月16日

  • しなやかスリム美人

    昨日は
    1600kcal
    糖質は30g

    ほとんど外出せず
    家で過ごしたわ
    食事軽めでお腹が休まった感じよ

    体重が減って嬉しい!
    今日は寝坊したので
    12時に計測したからかもしれないけどそれでも嬉しい

    昨日は少しお通じがあったので
    その影響もあるかも

    64キロ代になるのが楽しみだわ

    カロリー合計:08:08
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しなやかスリム美人
しなやかスリム美人

157cm 65.5kg

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