なんとか太ってなかった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 60.2kg 52kg 7% (あと8.2kg) 156cm 60.2kgの体型
    体脂肪 31.7% 32.1% 23% 156cm 標準

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2016年05月16日

  • もの

    昨日は朝抜き、昼納豆、晩はホタテとササミきゅうり、豆腐と玉ねぎの亜麻仁オイルがけです!動く気力がなかったので、せめてと長風呂しました!
    毎日体重計にのるのが楽しみなような、恐ろしいようなですが、明日までまた頑張ろう~

    カロリー合計:08:17
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もの
もの

156cm 60.4kg

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