126日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 71.6kg 65kg 55% (あと6.6kg) 162cm 71.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

 » 
2016年05月16日

  • クピ子

    ◾︎夜体重
    ◾︎お通じ ○
    ◾︎前日比 +0.6㎏


    増える。そりゃ、食べてるので増える。
    連休や、土日明けは増えるな…
    どうしても予定あると食べて、それをきっかけに欲望解禁で?食べちゃうんだよね思い切り。

    生理きた
    生理期間はだいたいお通じ快調だから期待 大っ!

    もう2日もお出になっておらず。
    さすがにお腹痛い。・゜・(ノД`)・゜・。


    〈食事の記録〉
    朝 プルーン×1
    間 お茶
    昼 コンビニ フォー、納豆、チチヤス鉄分ヨーグルト×1、ヨックモックのお菓子×2、お茶
    夜 シリシリ、豆腐、レタス、お茶
    間 緑茶、アイス、パウンドケーキ×3個


    〈運動の記録〉
    電車で一駅分つま先立ち×2セット

    生理中 カロリー合計:08:19
    •  
    • コメント2件
    • くまくま くまくま わかる!
      もういいやー!ってなるときありますよね(  ̄▽ ̄)
      でも、ストレス溜めない為には必要だったりしますよね(°▽°)

      2016.05.16 08:53
    • クピ子 クピ子 > くまくまさん


      自分に甘い人間かつ、本能に従うタイプなので…笑
      解放しちゃうと欲望全開しちゃいます
      。・°°・(>_<)・°°・。
      2016.05.16 12:29
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット

    生理の期間には、あまり運動をする気分になれないという人は多いはず。しかし、ダイエットを考えると、生理期間には運動 ... 周期を活かすことは一般にはタイミングダイエットと呼ばれている。 生理期間には内臓脂肪が減りやすいといっても、それは食事量も運動 ... 量も変わらなかった場合の話で、あまり動きたくない気分だからといってジッとしていて、暇を持て余して食べてばかりというので ... vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    しまう場合は、スナック菓子や甘いものはなるべく避け、ヨーグルトやフルーツなどを適量摂るなどすると ... りやすいからだと思います。体重を毎日測り、記録するようになって朝から一喜一憂していますが、この体重測定のお ... いいと思います。私は通常朝ごはんの後に食べていたフルーツやヨーグルトを間食に回すことで、トータルの食べ ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • グランド ハイアット 東京

    六本木駅 注目の六本木ヒルズ!世界に誇るステータスホテルで、大切な思いを叶えるウエディング ... グランド ハイアット 東京 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
今日1日頑張ること宣言コミュ
今日は姿勢に気を付ける♡今日は1日つま先歩き♡今日は22時までに寝る♡今日は階段しか使わない♡今日は夕飯...
2014年8月期生
2014年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • なな
  • はるむ
  • 佳織
  • はらぺこあおむし
  • 朔月
  • もぐっちょ
  • ゆう
  • ゆきぶー
  • sunny
  • ぶすとす
  • chanmi
被ライバル - 全てを見る
  • なな
  • はるむ
  • 佳織
  • はらぺこあおむし
  • 朔月
  • もぐっちょ
  • ゆう
  • ゆきぶー
  • sunny
  • たなか
  • ぶすとす
同期生 - 全てを見る
  • tama
  • はるな
  • さっちゃん
  • ともちん
  • ゆうか
  • りの
  • かおり
  • アリコ
  • ミスミ
  • なるるん
  • みずたそ。
クピ子
クピ子

162cm 72.5kg

日記
214
ライバル
28
被ライバル
26