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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 53.9kg 50kg 33% (あと3.9kg) 163cm 53.9kgの体型
    体脂肪 26.9% 27.1% 22% 163cm 平均

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2016年05月16日

  • まるこ

    飲み会予定もないし、がんばる!!

    朝:きのこと玉ねぎの味噌汁、明太子ごはん
    昼:ガパオライス
    夜:納豆

    なんだか体調悪いなあ

    カロリー合計:08:25
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実践中のダイエット方法

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