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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 79.1kg 53kg 0% (あと26.1kg) 160cm 79.1kgの体型
    体脂肪 39% 37.8% 25% 160cm モデル

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2016年05月14日

  • Ricco


    『きじま』
    生ビール
    日本酒
    刺し盛り
    茶碗蒸し
    前菜
    しゃぶしゃぶ
    天ぷら
    炊き込み御飯
    お吸い物
    デザート


    『はま寿司』


    ポッキー
    クッキー
    リッツ



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実践中のダイエット方法

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Ricco
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