お通じ◎!&きょうは健康診断

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 47.1kg 45kg 47% (あと2.1kg) 158cm 47.1kgの体型
    体脂肪 27.1% 25.8% 23% 158cm 体重とBMI

 » 
2016年05月16日

  • ★あや

    久々にすっきり!
    朝から汚い話ですみませんー。。
    嫌な方はスルーしてください!








    若い時はあんまり気にしなかったけど
    ここ1~2年ほど代謝悪いからなのか
    仕事忙しくて自分の時間がほぼないからなのか全くすっきりしない...

    飲むヨーグルトを気が向いたときに
    飲むけれどあんまり。

    最近は食事少なくしているからか
    まったくでない!

    きょうは朝飲むヨーグルト飲んで、
    お水大量に飲んだら
    すっきりー!

    よかったあ。

    きょうはお昼すぎから健康診断!
    すっきりでたせいか体脂肪も減ったー!
    朝なのにそんなに増えてない!

    健康診断の数値もきになるところ。

    カロリー合計:08:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    お酒を飲むと食欲が高まりやすい。食欲がないときには、お酒は絶好の食欲増進剤になるが、ダイエットをしているときには食べすぎの原因にな ... ので、明らかに食べすぎになる。 お酒を飲んで血糖値が急上昇したあとに急降下するのは日本酒にして3合、ビールなら3本ほどを飲んだとき ... に食欲を高めやすいので、少しだけ飲んで止めておくというときにはビールか焼酎くらいにしておいたほうがよいです。 お酒を飲みすぎたあとに食欲を抑える方法はあ ...

    ダイエットラボ
  • 美肌とスッキリボディに水が欠かせない3つの理由

    よね。とはいえ、水分は真水だけでなく野菜やフルーツ、ヨーグルト、スープなどあらゆる食べ物から吸収している ... 。顔や身体のむくみがすっきりし、翌朝も脚がほっそりしています。 身近にありすぎてあまり意識されないお水です ... か?それは間違いです!水は一気に飲んでも、すぐに尿として出てしまい全く意味がありません。一日の中で定期的に少しずつ飲む ... 美肌とスッキリボディに水が欠かせない3つの理由 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • maa
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
★あや
★あや

158cm 47.2kg

日記
23
ライバル
0
被ライバル
1