再開2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 45.6kg 44kg 66% (あと1.6kg) 158cm 45.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

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2016年05月16日

  • momo96

    朝:あんバターパン1/4個、ポテトサラダ、豆乳、ごませんべい4枚、チーズ

    昼:押し麦納豆卵、らっきょう漬け、梅干、味付け海苔、チョコドーナツ

    夕:

    お通じ:⭕️

    押し麦を5キロももらい、少しずつでもなるべく食べるように工夫しなくちゃ(^_^;)

    カロリー合計:08:31
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