積読本

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 48.7kg 48kg 94% (あと0.7kg) 158cm 48.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

 » 
2016年05月16日

  • ちむたむ

    ビリーズビートキャンプ・エリート3。二の腕筋トレ3セット。スクワット100回。太陽礼拝2回。プランク3種5分。オチョ5分。

    積読本の整理をしていたら、軽く100冊いってる??これ、一生かかっても読めないんじゃないかという不安がムクムクと湧いてきた。しかも読みたい本が次々に出てくるという現実。www~毎日のルーティーンに「読書」の時間を作るべきか??

    ハンドメイドマラソン51個目。直径10cmポーチ。早速娘に取られた。イヤホンケースにするんだって。

    カロリー合計:08:42
    •  
    • コメント3件
    • ニーナ ニーナ 私も丸一日使って、本を読みあさりたいです。

      先日、マツコ・デラックスの番組でオチョの講師が写真で出てきて、オチョの内容をはじめて知りました!
      (^ω^)
      2016.05.16 14:16
    • ちむたむ ちむたむ オチョでの痩身効果は??なのですが、クビレには効果があると思います。
      手軽に出来るし筋肉はつかないので、ニーナさんもよかったら一緒にやりましょう。
      2016.05.17 09:19
    • ののこ ののこ わー。たくさんの本羨ましいです(♡´ ˘ `♡)
      中学校で読書の時間があるので本を持っていってるので、子供のおこぼれを読んでる日々です(*๓´˘`๓)
      世界から猫が消えたならをこないだ読んだので、早く世界からボクが消えたならを読みたいのですが、なかなかおこぼれこないです。

      おちょ。一時期フリフリしてました。(♡´ ˘ `♡)
      2016.05.17 09:50
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    る人の隣にいれば、少しくらい太っていても気にならなくなるということかもしれないが、太っている人と一緒に行動していると ... ます。体質も同じ人を探すようにします。どんなことをしてダイエット効果が出てきたのかがわかれば、積極的に真似をするべき ... に休みの日に太りやすい人は、これまで付き合ってきた人の行動パターンが合っていなかったことも考えられるので、ほ ... vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    。これはナイキ共同創立者のビル・バウワーマンと、陸上界のレジェンドであるスティーブ・プリフォンテーンが築いた歴史に基づいてい ... ピオン5回) ポーランドの農場で育ったアダムにとって、「一生懸命に仕事をすれば結果が目に見える」ということは経験上の事実だっ ... ることだ。 同社とアスリートの関係は、「アスリートを速くするための役に立ちたい」という目的から生まれた ... ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルライフォート札幌

    中島公園駅 最上階を貸切にして、アットホームな時間を。3月末までのお得なプランに注目! ... ホテルライフォート札幌 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ランニングして痩せよう。
ランニングしながら食事制限して痩せたい人一緒に頑張りませんか?今日走った距離を報告したり目標に向かってみ...
朝イチ計量クラブ ◆レシピ課◆
朝イチ計量クラブのオススメレシピの紹介です。コミュの書き込みに埋もれないよう、別でまとめることにします。...
朝イチ計量クラブ(仮)
みなさんはいつ体重計に乗ってますか?私は朝起きてトイレに行った後マッパで体重計に乗っています。食後は体重...
ライバル - 全てを見る
  • のっち
  • チョー偏食
  • よしよし
  • ユキエだよ
  • ニーナ
  • ぴぴ
  • ののこ
  • ぶたこ
  • まむ
  • はむ子
  • 鼻たぼ
被ライバル - 全てを見る
  • あー
  • のっち
  • よしよし
  • ユキエだよ
  • ゆっちー
  • あーちゅん
  • ニーナ
  • なな
  • miimiみいみ
  • リバウンド
  • なぎ@MEC食
同期生 - 全てを見る
  • まみたん
  • ジヨン
  • はるたん
  • いよぴ
  • さち
  • かな*
  • シレン
  • 凪菜
  • haypo
  • うしさん
  • mao
ちむたむ
ちむたむ

158cm 49.8kg

日記
752
ライバル
32
被ライバル
80