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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 48.6kg 46kg 66% (あと2.6kg) 160cm 48.6kgの体型
    体脂肪 29.8% 0% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年05月16日

  • 茶々丸

    朝 トマト コーヒー

    昼 ローストビーフ  コーヒー

    夜 担担麺 鶏肉とカシューナッツ炒め


    やっと健康診断終了!
    目標体重にはいかなかったけど、去年と同じ体重に戻ってた。
    引続き、食べたらメモダイエットは続けてみようかな。

    カロリー合計:08:47
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茶々丸
茶々丸

160cm 48.7kg

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