洗車と夏日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 121kg 118.6kg 110kg 21% (あと8.6kg) 164cm 118.6kgの体型
    体脂肪 46% 45.7% 0% 164cm 平均

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2016年05月15日

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    ご飯を食べない。

    すんごく私にとって難しいこと。

    だけど量を思いきって変えてみた。


    ご飯は体で糖質になるらしい。

    砂糖と同じ。

    なんでご飯を食べてしまうのか。

    全部排除は無理だけど変えていかねば!

    (;´_ゝ`)

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