*おひさしぶりです

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.6kg 45.2kg 44kg 53% (あと1.2kg) 154cm 45.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 平均

 » 
2016年05月16日

  • もこ。



    お久しぶりです*

    日記は書いてなかったですが
    地道にダイエットつづけていて
    ちょっとずつ痩せてきました(^^)

    今日の朝ごはん

    納豆とご飯すこしだけ
    トマトときゅうり
    ワカメの 酢の物
    豆腐とわかめのお味噌汁
    お肉とキノコをいれた野菜炒め

    です!

    ダイエットというよりは
    健康でいるための食事*

    ベネフィークの美容ドリンクのんで
    今日も家事がんばるぞっo(`^´*)


    カロリー合計:09:27
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 美容ドリンク

      お肌綺麗になりそう〜
      ( ♡ ´罒` ♡ )
      2016.07.09 00:22
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もこ。
もこ。

154cm 45.2kg

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