5/16

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 57.4kg 48.5kg 76% (あと8.9kg) 155.7cm 57.4kgの体型
    体脂肪 46.8% 26.7% 20% 155.7cm 平均

2016年05月16日

  • スリム1000

    記録 朝 ブラック珈琲2杯 和菓子
    昼 基本食
    午後 豆菓子 ブラック珈琲1和菓子

    カロリー合計:09:37
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    に食べると体脂肪が増えやすいこと、同じエネルギー量でも糖質が多い和菓子よりも糖質と脂肪が含まれる洋菓子 ... のときに脂肪が多く含まれているものを食べると蓄積が進んで太りやすくなります。だから、菓子なら糖分が多いだけの和菓子よりも糖分と脂肪が含まれている洋菓子 ... のモチベーションを維持してダイエット効果に結びつけやすい方法。 ただ、記録するだけで、それが励みになってやせられる人はよいとしても、誰 ... vol.219 - 食生活を記録しよう ...

    ダイエットラボ
  • 「うなぎパイ」の春華堂が、玄米や発酵食品を使った“からだに美味しい和菓子”を提供

    穀屋は、“からだに美味しい和の知恵菓子”をコンセプトにした和菓子ブランド。古 ... 岡県浜松市の銘菓「うなぎパイ」を販売している、菓子メーカーの春華堂が新たに展開する商品ブランドと商業 ... 来より日本人の食や健康を支えてきた五穀をベースに、味噌や醤油などの発酵食品を味わいとして加えた、日本ならではの和菓子(おはぎ・ま ... 「うなぎパイ」の春華堂が、玄米や発酵食品を使った“からだに美味しい和菓子”を提供 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • eriko
  • isohiro
  • のみやん
  • リエコ
  • けい
  • ミキ ☁︎
  • HAZUKI^^
  • しげ子
  • 三日月
  • りんりん
  • みとひ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
スリム1000
スリム1000

155.7cm 52.2kg

日記
395
ライバル
0
被ライバル
21