モチベーションUP!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48.6kg 48kg 39% (あと0.6kg) 157cm 48.6kgの体型
    体脂肪 22.2% 20% 20% 157cm 美容

2016年05月16日

  • オロロンstacsv

    今日からまたお仕事ッス!
    モチベーションUPして
    今週を乗り切りたいと思います。。。

    しかし昨日は暑かったなぁ。。。
    今日も暑くなるのかなぁ。。。

    扇風機だしちゃいました(^Θ^)

    朝:納豆、そば
    昼:ヨーグルト
    夜:豆腐サラダ、煮物の残り、ドライフルーツ、赤ワイン

    カロリー合計:1930kcal09:38
    •  
    • コメント2件
    • 肉球 肉球 おはよう〜(^-^)/
      新しい週のスタート、元気に切れたかな〜♪

      最近、暑い日が多いねぇ…(>_<)
      こちらは今日は雨降りだけど、明日からまた暑くなるって…

      体調を崩さないように気をつけて〜(^○^)
      2016.05.17 06:57
    • オロロンstacsv オロロンstacsv > 肉球さん

      コメントありがとうございます!!!
      ピラティス??ピラテス?
      すみません。私も定かではないデス。。。。(^^ゞテキトー

      ゆっくりしっかりやると、かなりインナーマッスルが
      鍛えられるんですかね。
      汗をかくイメージが全くないです。

      私は体が柔らかくないので、ハードル高そうなんですよね~^_^;


      2016.05.17 08:31
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オロロンstacsv
オロロンstacsv

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