24日目(前日比+500g)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.7kg 58.3kg 50kg 4% (あと8.3kg) 154cm 58.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 標準

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2016年05月16日

  • おもち

    金曜日は日中忙しく夕方から職場の飲み会で記録のみ
    土曜日は二日酔いで記録のみになってしまった(笑)

    金曜の飲み屋は良くなかったわ…酒が良くなくて飲み会参加者全員二日酔いという( ´゚ω゚`):;*.':;ブッ

    それでも楽しかったから良しw

    週末増量キャンペーンもやはり増えたけど昨日の分は今日明日で消費し戻そう

    さて今週も頑張ろう( ´∀`)b

    5月15日

    納豆(スプラウト・長ネギ)
    漬物
    十六穀米
    具沢山味噌汁(人参.椎茸.長ネギ.キャベツ.豆腐.油揚げ.スプラウト)


    クロワッサンサンド
    ベーコンエピ3/4
    サラダ
    クリアアサヒ糖質0 1本


    タコマリネ
    なめらか豆腐
    ベーコンエピ1/4
    エビスビール 1本
    クリアアサヒ糖質0 2本
    ハイボール 2杯

    間食
    クッキー 1枚

    お散歩ウォーキング 4時間
    足パカ

    歩数
    14019歩
    活動消費/目標消費
    608/492kcal(∩´∀`)∩達成

    カロリー合計:10:04
    •  
    • コメント2件
    • makariko makariko 良かったぁ!
      元気に戻ってきてくれてヽ(*´∀`)ノ

      毎日きちんと日記アップしてた
      おもちさんだったから、
      「何かあった?どした?(´•ω•̥`)」って…
      お酒がよくなかったのか、そっか。
      二日酔い大変だったのに
      うるさく心配してごめんね〜!

      また今週も頑張ってこうね(*´˘`*)♥
      2016.05.16 12:34
    • おもち おもち > まかりこさん
      金曜日はこれやってからあれやってからなんて思ってたらあっという間にに出掛ける時間で( ̄▽ ̄;)
      近所に安い飲み屋が出来てみんなで早速行ったらこのザマ(笑)
      しばらく外飲みはいいや(´Д`)ハァ…
      2016.05.16 17:23
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